Yoga schafft Verbindung, Vertrauen und neue Kraft
Es verhilft uns zu neuer Stärke, Selbstbewusstsein, Flexibiliät, Lebensenergie und Gleichgewicht.
Beim kauf einer 10er Karte ist die Schnupperstunde kostenlos
Namasté
Ich bin Matthias, zertifizierter Yogalehrer (BYV) mit langjähriger Erfahrung. In meinen Kursen betone ich Achtsamkeit, Atmung und die kraftvolle Verbindung von Körper und Geist. Egal ob Anfänger oder geübter Yogi, bei mir findest du Raum zur Weiterentwicklung, Entspannung, Vertrauen und Selbstbewusstsein. Entdecke die Jahrhunderte alte Kraft und Energie des ganzheitlichen/integralen Yogas. Budhha sagte ein mal "ehi phassiko" Komm und sieh selbst!
Wilkommen zu Dhamma Yoga mit Madhura Das
Neuer Offener Yogakurs 2026
Der Yoga Kurs ist offen für Anfänger und Geübte, läuft fortlaufend.
Ab März 2026 immer Dienstags
Weitere Angebote folgen
Rückenyoga, Mittelstufen Yoga und fordernde Yoga Stunden sollen in Zukunft das Angebot noch erweitern!
Personal Training
Yoga in persönlicher Begleitung bietet eine besondere Aufmerksamkeit, um Bedürfnisse und Ziele individuell auf jeden einzelnen anzupassen.
Yoga hat mir Gesundheit, Freude, Energie und Lebenskraft zurück in mein Leben gebracht. Ich habe dadurch eine ganz neue Beziehung zu mir selbst, meinem Körper, und meinen Empfindungen entdeckt. Heute habe ich einen ganz anderen Zugang zu mir selbst, eine ganz neue Lebensqualität ist entstanden!
Matthias, 43
Garbhasana
Der Garbhasana entspannt die Wirbelsäule, den Nacken und dehnt die Rückenmuskulatur. In dieser Position werden die Knie gestützt und die Stirn leicht auf den Boden gelegt, während die Arme entspannt an den Seiten liegen.
Bhujangasana
Die Kobra ist eine bekannte Yoga-Übung für die Rückenmuskulatur. Man liegt auf dem Bauch, stützt die Hände auf Brusthöhe ab und richtet den Oberkörper langsam auf, das Gesicht zeigt leicht nach oben.
Majariasana
Die Katze-Übung stärkt die Muskelspannung von Beinen und Armen, entlastet Rücken und Bauch. Auf allen Vieren wird ein "Katzenbuckel" und ein Hohlkreuz geformt, dann Arme und Beine diagonal angehoben.
Vrikshasana
Der Baum ist eine klassische Yoga-Gleichgewichtsübung. Ein Knie wird angewinkelt, Arme vor der Brust zusammengeführt. Die Hände werden über den Kopf gehoben, wenn der Stand stabil ist.
Ab März 2026 neuer offener Yoga-Kurs
Dienstags 18:00 - 19:30 Uhr im "Tanzraum Radolfzell"
Böhringer Straße 50
Einzelne Yogastunde | Schnupperstunde (Euro 15,-/Euro 18,-)
5er Karte (5 x 90 min Euro 80€)
10er Karte (10 x 90 min 150 €)
Beim kauf einer 10er Karte ist die Schnupperstunde kostenlos
Yoga ist das zu Ruhe bringen der Gedanken im Geiste durch Loslassen, Hingabe und Einsicht in die Natur der Dinge wie sie sind.
Patanjali & Buddha